>> Noticias y Novedades en Red Corredores
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La atleta británica cuenta algunos de sus trucos mentales para correr larga distancia.
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Chrissie fue sensación en el deporte en 2007, cuando, en sólo su primer año como atleta profesional, ganó el Campeonato del Mundo de Ironman en Hawaii. Nunca, desde su debut en distancia Ironman, a los 30 años, salió segunda en una carrera de estas características.
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En las carreras de larga distancia...
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Salida Club Sta.Lucía del Este,Km 67,5 Interbalnearia.Llegada SAN LUIS,,Km 62 Ruta Interbalnearia
La llegada será en el San Luis Padell en la entrada principal al Balneario.
10 Km.
Día 25/02/2012 Hora 20.
... Inscripción $ 150. Toma de Tiempos,Suca Sports, Chips, Reloj Cronómetro, Arco de Llegada
Troféos 5 Primeros puestos general,Damas y Caballeros.
Medallas a los 200 Primeros.
Traslado...
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El ciclismo mundial tiene un nuevo récordman, pero a diferencia de los jóvenes y potentes atletas que dominan los circuitos a nivel mundial, este pedalero tiene una historia muy particular.
Robert Marchand acaba de establecer el mejor tiempo de su categoría. Hasta ahí, nada nuevo. Lo impresionante es que este ciclista francés lo acaba de hacer a los 100 años de edad, en una categoría creada ...
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Se elimina con la transpiración, por eso es importante que las personas que hacen entrenamientos de larga duración tomen bebidas con sodio para sentirse bien durante y después del ejercicio.
Un problema muy común entre los atletas que corren distancia Ironman y Ultramaratón.
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¿Qué es la Hiponatremia?
Es la baja concentración de sodio en la sangre. El equilibrio de sodio es necesario ...
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Segunda parte del ranking de las competencias de 42k más extremas del planeta. Esta semana nuestro viaje nos lleva a China, donde se corre el maratón de la Gran Muralla, y a la polo Sur, donde también hay actividad atleta con el maratón del Hielo de la Antártida. Conocelas en este informe.
Maratón de la Muralla China, China
Una experiencia increíble es poder correr parte de los 42 kilómetr...
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Son una fuente esencial de proteínas y hierro. Contienen fibra dietética , ácido fólico , vitamina B 1 y minerales. Y como si fuera poco son bajas en grasas y calorías. Se puede consumir tanto en ensaladas como en guisos. Un alimento barato, nutritivo y para cualquier estación del año.
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Las lentejas son una gran opción para los vegetarianos, ya que contienen una abundante dosis de proteínas...
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La padecen especialmente los que practican ejercicios de largar duración, como maratón, distancia ironman y carreras de fondo y resistencia.
Con entrenamientos intensos en cantidad y calidad los atletas son mas propensos a sufrir carencias de hierro a pesar de seguir una dieta equilibrada.
Esta deficiencia de hierro puede provocar una disminución del rendimiento y la aparición de cansancio y fati...
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